Ali tvoj mladiček spi dovolj

Ali veš, da mladički potrebujejo kar 20 do 22 ur spanja na dan? To pomeni, da večji del dneva prespijo, kar je popolnoma naravno in zelo pomembno. Spanec ni le fizični počitek, temveč ključni del zdravega razvoja. V tem času se oblikujejo živčne povezave, telo predeluje nove izkušnje, umirjajo se čustva in krepi se imunski sistem.

PREHOD V NOV DOM JE LAHKO STRESEN
Za mladička prihod v nov dom pomeni velik stres. Zapusti svojo mamo, bratce in sestrice ter ljudi in prostor, kjer se je počutil varno. V novem okolju ga obdajajo neznani zvoki, vonji in obrazi. Vse to povzroči porast stresnih hormonov, kot sta kortizol in adrenalin, ki ju telo lahko uravnovesi le z dovolj počitka, občutkom varnosti in miru.

ZAČARAN KROG
Skrbniki pogosto želijo mladičku ponuditi veliko zanimivih izkušenj in ga kar najbolje zaposliti. Opazijo, da se težko umiri, da spi le krajši čas in da postaja vedno bolj aktiven. Zato dodajo še več igre, dražljajev in sprehodov, v upanju, da se bo utrudil in končno dobro spal. V resnici pa se s tem ustvari začarani krog. Več aktivnosti vodi v več stresa in nemira, kar pomeni manj kakovostnega spanja. Mladiček je zato vedno bolj napet in težje zaspi.

KAKO MU LAHKO POMAGAMO DO VEČJE UMIRJENOSTI
V prvih dneh po prihodu naj bodo v ospredju počitek, umirjanje in občutek varnosti. Aktivnosti naj bodo preproste in kratke, omejene na opravljanje osnovnih potreb in raziskovanje okolice. Poskrbimo, da ima mladiček miren prostor, kjer lahko nemoteno spi. Da se ob tem počuti varno, je priporočljivo, da je prvih 14 dni nekdo ob njem. Nato ga počasi navajamo, da je lahko tudi sam. Rutina naj bo preprosta in predvidljiva. V tem obdobju še ni čas za obiske, potovanja ali intenzivno učenje. Za vse to bo še veliko priložnosti, ko bo dovolj spočit, sproščen in pripravljen na raziskovanje sveta.

Ko mladičku omogočimo dovolj spanja in se ob tem počuti varnega, bo tudi učenje v prihodnje lažje, prijetnejše in bolj uspešno.